keuntungan tanggal terdiri dari bantuan dari sembelit, usus masalah, jantung isu , anemia, disfungsi seksual , diare, kanker perut, dan banyak lainnya keadaan . Tanggal terutama kaya dalam vitamin B6, A dan K. Ini membantu dalam tulang perbaikan dan meningkatkan mata kesehatan secara keseluruhan. Dihormati sebagai raja tanggal, Medjool seleksi telah tebal daging yang cenderung membuat untuk buah kering yang lezat. Buah kering ketika sembuh coklat-merah dengan kebiruan mekar dengan sangat keriput kulit dan daging sering sulit dan rapuh tetapi rasa sangat baik, manis dan pedas.
Tanggal Medjool mengandung berbagai B-kompleks vitamin - Tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B-six dan Asam Pantotenat. Kurma kering datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan sixty-80 % gula. Tanggal berasal dari kurma, (Phoenix dactylifera), sebuah pohon palem anggota keluarga , terletak di Afrika Utara, Kepulauan Canary, Timur Tengah, Pakistan, India dan California.
Dalam Arab globe , berbagai varietas kurma budidaya region dengan berbagai iklim memiliki kecenderungan harus lebih cocok | sesuai} baik untuk tipe tanggal: Oasis Web page khas ke Afrika Utara bangsa termasuk Tunisia, Maroko, Aljazair, Libya dan Mesir terkenal untuk semi kering dan dry mengurutkan tanggal sementara lepas pantai kering daerah ditemukan di Mesir, Sudan, Libya, Arab Saudi dan Oman kebanyakan cocok untuk varietas kering.
Ketika mencoba tanggal Medjool, Anda memenangkan 't akan terkejut untuk belajar tanggal yang lebih besar gula daripada banyak buah-buahan lainnya. Tanggal kering atau lembut yang dimakan out-of-tangan, atau mungkin buang bijinya dan boneka, atau cincang dan dimanfaatkan di fantastis berbagai dari cara : sereal, di puding, roti, kue, kue, es krim, atau permen Bar. Palms ini mengembangkan tinggi, dan mereka mengambil buah mereka dengan mereka.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah direkomendasikan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa makanan aplikasi memanfaatkan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Sementara ada small thirty mengurutkan tanggal yang terletak di sekitar dunia , mereka cukup secara signifikan jatuh di bawah tiga | three} luas jenis - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah diproduksi menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa read more konten bahan.